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尿毒症都是“吃”出来的?建议你4种食物少碰,肾也会感谢你

未知 2019-04-28 13:05

尿毒症

虽不是癌症,但却要比癌症还可怕,它就相当于癌症的终末,是肾功能达到了不可逆的状态。

如今,患上尿毒症的人越来越多,其实,尿毒症都是不良生活、饮食习惯综合作用的结果。

28岁的小万最近总是浑身无力,还时常腰痛,小万以为是自己累到了,也一直没放在心上,可直到自己一夜之间浑身发肿,甚至排尿都出现了困难,他才赶紧跑去医院。

他跑到医院后,经检查被确诊为尿毒症,并伴有心功能衰竭,肾性高血压等症状,小万顿时瘫坐在地崩溃大哭,他完全想不到,自己竟会患上这样的大病!

原来,小万平时工作很累,有时候会加班到深夜,为了缓解身体疲劳,经常在睡觉之前喝点小酒,有时候,还会和朋友一起聚餐喝酒,每次小万都会喝到很醉的状态。

可是过量饮酒,无形中增加了肾脏的代谢负担,由于酒精中会导致机体中的氮平衡失调,蛋白质的分解增多,血液中尿胆素含量也就增加,自然加重了肾脏负担。长时间喝酒,肾脏功能有可能会完全丧失,而引起肾脏衰竭。

尿毒症都是“吃”出来的,建议你4种食物少碰,肾也会感谢你!

食物一、重口味咸食

盐是生活中必不可少的调味品,食物中如果缺少了食盐,的确就会没有那么美味。

可是盐却不能吃多,吃多了以后身体当中所含有的钠元素会增加,同时给身体当中的肾脏加大负担,体内水分不易排出,容易引起尿毒症的发生。

因此,日常要少摄入盐分,每日盐的摄入量要小于6g,少吃腌制的食品,少放鸡精、酱油等调味品,才能更好保护肾脏健康。

食物二、磷含量高的食物

人体内的磷元素需要通过肾小球过滤排出,长期食用含磷高的食物势必会加重肾脏负担,使肾脏过滤功能下降,久而久之对肾脏形成伤害。

因此,水产品、动物肝脏、蛋黄以及干果类等食物都需要注意控制摄入量,不能贪嘴。

食物三、牛羊肉等红肉

牛羊肉是高嘌呤食物,食用过多的话容易引起血尿酸水平升高,而肾脏是尿酸排泄的重要器官,若尿酸水平升高,则会增加肾脏的负担。

并且牛羊肉中也含有很多的动物脂肪,进入体内不易消化,同时会促使肾动脉硬化,肾脏萎缩变性,引起动脉硬化性肾病。

食物四、杨桃

虽然说杨桃也属于是一种清淡的水果,可是杨桃当中含有神经性毒素,容易对身体造成损害,尤其对肾脏不好来说,更是负担。

因此杨桃可以适当地吃,但是不要吃太多,否则过度食用杨桃会对肾脏有影响。

预防尿毒症,养好肾脏,谨记“一查、二勤、三少”!

一查:查肌酐

肌酐是肌肉在人体内代谢的产物,20g肌肉会代谢出1mg的肌酐。平时通过肾脏排泄,倘若肾脏出现问题,肌酐就会储藏在肾脏内,是判断肾病、肾衰竭、尿毒症等疾病的指标。

4个阶段肌酐代表肾脏健康程度,看下你到什么程度了?

肌酐133-177 :肾功能不全代偿期

肌酐177-442 :肾功能不全失代偿期

肌酐 442-707 :肾衰竭期

肌酐 707 以上:尿毒症期

二勤:

1、勤喝茶水

中医讲,黑色入肾,日常用黑色食物泡水代茶饮,有益肾脏健康。

洛神三黑茶

取黑枸杞、黑果花楸、桑葚、洛神花,搭配泡水喝,即可。

中医认为,桑葚,味甘,性寒,入心肝、 肾经,补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛斑延年,并能治阴虚津少、失眠等。

黑枸杞,药食两用,具有补肾益精、生津止渴、抗衰老和活络通经的作用。《据晶珠本草》,黑枸杞,味甘,性平,养肝明目、补肾益精、生津止渴。

黑果花楸,富含大量花青素、多酚物质,具有较强的抗氧化性,可延缓衰老,促进细胞新陈代谢。

玫瑰茄提取物,具有排结石作用,肾脏中的草酸盐、钙盐沉积明显减少,尿液中检测到有少量结石,玫瑰茄,可减少肾脏内结石的形成。

四者搭配,对于养护肾脏、减少结石很有益处。

2、勤睡眠

良好的睡眠,对于肾脏健康,尤为重要。一旦缺乏睡眠,将会为肾脏病打开一扇大门。

研究表明:睡眠时间,小于7小时的人群,比每天拥有7-8小时睡眠的人群,更容易出现肾小球滤过率下降的情况。

熬夜,睡眠不足,则容易导致免疫力低下,诱发肾病复发,还会增加尿毒症的风险。

所以,日常尽量保证良好睡眠,每晚在11点之前入睡,保证7小时为宜。

三少:

1、少久坐

久坐会消耗生命元气,也会损伤生殖系统。

长时间久坐,保持一个姿势不动,容易压迫臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,促使膀胱功能失常。

中医认为,“肾与膀胱相表里”,久坐不动会也会影响到肾功能。

2、少纵欲

早晨醒后,正是男性欲望强烈的时期,但如果这时候男女不克制,还依然我行我素的话,就会损伤彼此的阳气,造成各种器官的功能障碍。

男性的肾虚也会由此而来,而女性也会肾水不足,各种疾病会来侵害身体,降低自身免疫力,和抵抗力。

3、少憋尿

虽然憋尿在生活中是常有的事,偶尔憋一次、两次,对身体没有什么太大影响,但长时间憋尿,很容易引发泌尿系统感染,如尿道炎、肾盂肾炎等。

若患上慢性肾炎,得不到有效治疗,时间长了,就可能诱发尿毒症。

因此,有尿及时排,以免增加肾脏负担。

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